다이어트 자극이 필요한 분들께 추천하는 비만도 계산기

 

 

 

 

여름철이 되면 가장 큰 화두로 떠오르는 게 다이어트인데요~

 

오늘 인터넷 기사를 보다가 비만도 계산기에 대한 내용이 있어서 이렇게 포스팅을 올려봅니다.

위의 캡쳐 이미지는 제가 직접 비만도 계산기에 수치를 기입해서 나온 결과입니다.

 

군대 다녀오기 전에는 저체중으로 고생이 많았었는데~ 나이를 먹다보니 어느 새 정상체중으로 올라왔네요.

근데... 문제는 살이 붙은 부위가 배 쪽에 집중되어 있다는 거... ㅠㅠ

 

<비만도 계산기>는 신체질량지수인 BMI(Body Mass Index)에 근거한 것으로, 병원이나 헬스장에서 재는 인바디(inbody)측정기의 체질량지수가 이 지표를 실제 활용하고 있어요. 자신의 몸상태를 객관적으로 확인해보고 싶은 분들은 아래의 계산 공식에 따라 점수를 내보세요.

 

- 비만도 계산기의 계산 공식 -

 

몸무게(kg)÷(신장(m)×신장(m))

 

(1) 18.5 이하 : 저체중

(2) 18.5 ~ 23 : 정상

(3) 23 ~ 25 : 과체중

(4) 25 ~ 30 : 비만

(5) 30 이상 : 고도비만

>> 만약 계산 결과, (4)단계 이상에 해당하신다면 심각하게 다이어트를 고민해보세요.